産後や育児中におすすめの宅配食サービス！子どもも安心なおかずやお弁当

産後や育児中は、献立を考えたり、ごはんを作るのも大変ですよね。

忙しい毎日におすすめなのが、温めるだけで食べれる「冷凍や冷蔵の宅配おかずやお弁当」です。

冷凍されているので期限も長く、いつでも・すぐに食べることができるので、冷凍庫に入っていると安心ですよね。

今回は、温めるだけで食べることができる宅配おかずや宅配お弁当を紹介します。

産後・育児中に宅配食を利用するメリット

まずは、宅配食を利用することで暮らしがどう変わるのか、メリットとデメリットを整理しましょう。

宅配おかず・お弁当のメリットは、

• 栄養バランスが考えているものが多い
• 食材の買い出しに行く手間が省ける
• ごはんを作る時間が省ける
• 献立を考える必要がない
• 冷凍タイプは衛生的で保存がきく
• 宅配弁当は洗い物の手間がない

産後・育児中に宅配食を利用するデメリット

宅配おかず・お弁当のデメリットは、

• 自分で作るより割高になる
• 配送料がかかる
• 味や量を変更することができない
• 冷凍庫の場所をとる
• 味の好みが合わない可能性がある
• 配送エリアが限定されるものがある

【離乳食・幼児食】子ども特化型の冷凍宅配 2選

赤ちゃんを育てながら、少量の離乳食を用意するのは大変……

「せっかく作ったのに食べてくれない…」

そんな時におすすめなのが離乳食の定期便や、子ども専用の宅配食です。

ファーストスプーン

「最初の一口」にこだわりたいパパ・ママへ 、手作り品質の離乳食が届く「ファーストスプーン」

• 特徴
  月齢（5ヶ月〜）に合わせた硬さと大きさの離乳食がカップやパウチで届きます。
• ここがおすすめ
  色鮮やかで、素材そのものの味が楽しめます。「野菜のペースト作りが大変」という離乳食初期に特に重宝します。
• 料金目安
  • 定期コース初回限定キャンペーン：2,250円（税込・送料別）※通常4,500円の50%OFF
  • 送料：全国一律880円（税込）
• 詳細
  アレルギー表示あり / ギフト対応可

＼初回限定50%オフ／

mogumo

「子どもが完食する」仕掛けがいっぱい！
管理栄養士監修の幼児食（1歳半〜6歳向け）専門サービス「mogumo」

• 特徴
  かわいいパッケージと「動物さんからの手紙」などで、子どもの「食べたい！」意欲を引き出します。
• ここがおすすめ
  「偏食の悩み」などをLINEで管理栄養士に無料相談できるサポート付き。メニューは子どもに合わせて選択可能です。
• 料金目安
  • 12食プラン：6,600円（1食あたり550円）＋送料
  • 初回はお得な「もぐもぐセット」あり
• 詳細
  電子レンジまたは湯煎調理 / アレルギー表示あり

＼栄養満点の幼児食／

【冷蔵おかず】家族でシェアできる作り置き 2選

冷蔵で届く惣菜の宅食は、毎日の献立をたてる手間も省けて便利です。

取り分けて余った分は冷凍も可能なので助かりますね。

冷蔵惣菜を自宅まで届けてくれるサイトを紹介します。

つくりおき.jp

プロが作った家庭料理が「冷蔵」で届く！
今、メディアでも話題の「調理代行」のようなサービス「つくりおき.jp」

• 特徴
  週に1回、3〜4日分（4人前）のお惣菜がまとめて届きます。冷凍ではなく「冷蔵」なので、出来立てのような美味しさ。
• ここがおすすめ
  子どもも食べやすい薄味設計。余ったら冷凍保存も可能です。献立を考える必要が一切なくなります。
• 料金目安
  週3食プラン（4人前×3食）：9,990円（税込・送料込）
• 配送エリア
  東北・関東・中部・近畿・中国・四国・九州の一部（※詳細は公式サイトの郵便番号検索で要確認）

料金は下記のとおりです。

プラン名	内容	価格（税込）	1人前あたりの 価格（目安）
週3食プラン	主菜3品＋副菜6品 （4人前×3食）	9,990円	約833円
週5食プラン	主菜5品＋副菜10品 （4人前×5食）	15,960円	約798円

＼美味しいお惣菜が冷蔵で届く／

シェフの無添つくりおき

完全無添加にこだわりたいならこれ 化学調味料を一切使わない、徹底した安心安全のお惣菜「シェフの無添つくりおき」

• 特徴
  一流シェフが手作りした優しい味付け。添加物を気にする授乳中のママや、小さなお子さんの取り分けに最適です。
• ここがおすすめ
  「食卓サポートプラン」なら、主菜2種＋副菜3種（3人前×2食分）が届き、週末や忙しい日の夕食にぴったり。
• 料金目安
  • 食卓サポートプラン初回限定：3,218円（税込・送料無料）※33%OFF
• 詳細
  消費期限はお届けから3日（一部冷凍可）

＼化学調味料を一切使わない冷蔵惣菜が届く／

【冷凍・冷蔵弁当】ママ・パパの食事を確保！おすすめ4選

自分一人のランチや、疲れて帰宅した日の夕食に。洗い物ゼロのお弁当タイプです。

ワタミの宅食

日替わり弁当を「毎日」玄関までお届け 冷凍庫のスペースがない方におすすめの、その日に食べる冷蔵弁当「ワタミの宅食」

• 特徴
  担当の「まごころスタッフ」が毎日手渡し（または置き配）で届けてくれます。
• ここがおすすめ
  「平日だけ」「週2日だけ」といった注文も可能。産後、里帰りから戻った直後の数週間だけ利用する方も多いです。
• 料金目安
  まごころおかず（5日間）：3,450円（1食あたり690円）
  送料無料

＼送料無料が嬉しい／

DELIPICKS（旧CHEFBOX)

フレンチシェフ監修！「自分好み」が届く アンケートに答えるだけで、あなたの好みに合ったメニューをセレクトしてくれる「DELIPICKS（旧CHEFBOX)」

• 特徴
  味がとにかく本格的。エスニックや洋食など、家では作れないメニューが楽しめます。
• カスタマイズ
  「ご飯の半分をブロッコリーに変更」が可能で、産後のダイエットにも最適。
• 料金目安
  • 初回限定価格：3,218円（5食セット・税込・送料込）※約40%OFF

＼初回限定40%オフ／

タイヘイ

専門医・管理栄養士監修の健康食 歴史あるサービスで、健康診断の数値が気になる方や、産後の体調管理をしっかりしたい方におすすめの「タイヘイ」

• 特徴
  70種類以上の日替わりメニューがあり、飽きずに続けられます。
• ここがおすすめ
  「ヘルシー御膳」はカロリー・塩分が調整されており、妊娠糖尿病などで食事制限が必要な方にも選ばれています。
• 料金目安
  定期配送なら送料無料
  ヘルシー御膳（7食）：5,050円（税込）

＼定期配送は全国どこでも送料無料／

Meals

レシピ動画「DELISH KITCHEN」プロデュース お魚もお肉もしっかり摂れる、バランスの良い冷凍弁当「Meals」

• 特徴
  容器が平たくコンパクト（厚さ4.5cm）なので、冷凍庫に収納しやすいのが地味に嬉しいポイント。
• ここがおすすめ
  野菜量120g以上、食材16品目以上を使用しており、野菜不足を解消できます。
• 料金目安
  • 初回限定：10食セット 5,490円（税込）※1,000円OFF

＼初回限定1,000円オフ／

【冷凍おかず】あと一品に便利！惣菜パック 2選

あと1品おかずが欲しい時に便利な冷凍惣菜。

冷凍惣菜が購入できるサイトを紹介します。

わんまいる

創業36周年！
国産食材100%・合成保存料不使用 「冷凍とは思えない美味しさ」で評判の和食中心のセット「わんまいる」

• 特徴
  流水解凍や湯煎で解凍します（レンジより手間ですが、その分味が落ちず美味しいです）。
• ここがおすすめ
  1食分（主菜1＋副菜2）がセットになっていますが、個包装なので「今日はおかず1品だけ使う」という使い方も可能。
• 料金目安
  • 健幸ディナーお試しセット：3,980円（税込・送料別）※5食セット

＼健幸ディナーが初回限定500円引き／

FIT FOOD HOME

「添加物不使用」にとことんこだわる 一流シェフが手作りした、無添加のお惣菜「FIT FOOD HOME」

• 特徴
  昔ながらの製法で作られた調味料を使用するなど、体に優しい食事を追求しています。
• ここがおすすめ
  1個から都度購入が可能。「定期縛り」が苦手な方でも気軽に注文できます。
• 料金目安
  定期購入なら5%OFF＆送料無料

＼定期購入は5%割引・送料無料／

宅配食サービスのまとめ

本記事では、産後や育児中におすすめの宅配食サービスを紹介しました。

「手作りじゃないと罪悪感がある」なんて思う必要はありません。

宅配食を利用して生まれた時間は、お子さんと触れ合う時間や、ママ・パパがひと息つくための大切な時間になります。

まずは、お得な「お試しセット」や「初回割引」を使って、味や使い勝手を体験してみてはいかがでしょうか。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。